하지 정맥류 좋은 운동 피해야 되는 운동 총정리
이번 포스팅에서는 하지 정맥류 좋은 운동 및 피해야 되는 운동 관련하여 면밀히 알아보고자 합니다. 하지 정맥류 란? 하지정맥류는 하지의 표재 정맥이 비정상적으로 확장되고 비틀어져서 혈액이 역류하거나 정체되는 질환입니다. 이는 다리에 통증, 부기, 가려움 등의 증상을 유발하고, 심각한 경우에는 피부 궤양이나 혈전 정맥염 등의 합병증을 일으킬 수 있습니다. 하지정맥류는 나이가 들수록, 여성에게 많이 발생하며, 가족력, 임신, 비만, 운동량 부족, 다리 부상 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 하지정맥류를 예방하고 치료하기 위해서는 운동이 중요합니다. 운동은 혈액 순환을 도와주고, 혈압을 낮추고, 체중을 조절하는데 도움이 됩니다. 그러나 모든 운동이 하지정맥류에 좋은 것은 아닙니다. 일부 운동은 다리 ..