하지불안 증후군 원인 및 증상 진단 치료법 까지 총정리

여러분은 하지불안 증후군 이라 하는 질환에 대해서 들어보셨나요?

 

이번 포스팅에서는 하지불안 증후군 이란 어떠한 것인지, 하지불안 증후군 원인 및 증상, 하지불안 증후군 진단 및 치료, 하지불안 증후군 예방 및 유의할 점 등에 대해서 소상히 확인해 보도록 하겠습니다.

 

하지불안 증후군 이란?

하지 불안 증후군은 누워 있거나 앉아있을 때 혹은 쉬고 있을 때 다리가 저리고 신경이 예민해지며 다리를 움직이고 싶은 충동을 인지하는 증상입니다. 각별히 밤에 증상이 심해져 수면 문제로 계속될 수 있습니다.

 

 

하지불안 증후군 원인

하지 불안 증후군의 명확한 원인은 드러나지 않다고 하는데, 뇌에서 도파민이라고 하는 신경 제공 물질이 결핍하기에 출현하는 것으로 알려져 있어요. 도파민이 생성 되려면 철(Fe)이 필요하기에 철분 결핍도 이유로 꼽힙니니다.

 

또다른 이유로는 다리로의 혈액 공급 부족, 말초 신경 병증과 같은 신경 손상, 신장 질환, 당뇨병, 빈혈, 전립선염 및 방광염과 같은 질병이 있답니다. 하지불안 증후군은 임신 후반기에도 예사로 일어날수 있어요.

 

 

하지불안 증후군 증상

하지 불안 증후군 환자는 근육 경련, 당기는 느낌, 벌레가 기어가는 것 같은 느낌, 쑤시고 찌르는 것처럼 통증 등 견딜 수 없을 만큼 다리에 불쾌한 감각을 체험하게 된다고 합니다. 증상은 드물게 밤에 악화되어 수면 문제를 유발합니다.

 

 

하지만 하지 불안 증후군은 하지에만 영향을 미치는 것이 아니라 상지, 어깨 등에도 영향을 끼칠 수 있어요. 드문드문하게는 코끝까지 영향을 받을 수 있고요. 증상은 휴식 중일 때 더 심해지는 경우가 많다고 합니다.

 

그리하나 움직이거나 문지르면 잠깐동안만 증상이 완화될 수 있어요.

 

 

하지불안 증후군 진단

하지 불안 증후군은 전세계 하지불안 증후군 협회에서 제안한 다음에 다섯 가지 증상이 모두 있을 때 진단된다 하였습니다.

 

○ 다리를 움직이고 싶은 강한 충동이 있고요. 발에 답답한 감각이 부수되는 경우가 크지만 매번 그런 것은 아니에요. 지나친 경우에는 팔을 움직이고 싶은 돌발적인 감각을 느끼게 될 수도 있습니다.

 

 

○ 움직이면 증상이 풀어집니다. 움직임, 특히나 걷기는 불쾌한 감정을 느슨하게 하는 데 도움이된다고 합니다.

 

○ 저녁이나 밤에 증상이 시작되었거나 악화되기도 합니다.

 

○ 움직이지 않을 때 증상이 더 심해지는 상황이 있고요. 앉거나 누워 있거나 휴식을 취할 때 움직여야 할 필요성이 증가합니다.

 

 

○ 이러한 증상들이 다른 의학적, 내과적 행동 이상 으로만 설명되지 않아야 한답니다.

 

하지불안 증후군 치료

하지 불안 증후군의 치료는 증상의 정도에 따라 변동됩니다. 증상이 심하지 않고, 어쩌다 밤에 일어나는 가볍고 아주 적은 경우에는 약물 대신 비약물적 치료를 권장합니다.

 

 

비약물적 치유에는 발 및 다리 마사지, 족욕, 가벼운 운동 등이 속합니다. 증상이 수시로 출현하고 수면 문제와 함께 동반되는 더 무리한 경우에는 수면 전문의의 진단과 전문적인 치료를 받아보는게 좋습니다.

 

철분 결핍이 있다고 한다면 철분 보충제를 전문 치료로 보충합니다. 도파민 제제는 하지불안증후군에 대하여서 미국 FDA 승낙을 받은 치료법입니다. 복용 후 빠르면 하루 만에 효과를 볼 수 있다하며 보통 1~2주 이내에 놀라운 개선 효과를 보입니다.

 

 

그러니 일부 개인의 경우 오랜기간 복용시 증상이 안좋아질 수 있다고 합니다. 의료 전문가와 상담한 다음에만 복용해야 하며, 매번 비약물적 치료와 함께 진행해야 합니다.

 

하지불안 증후군 예방 방법 및 주의사항

하지 불안 증후군은 근원적인 수면 패턴을 엄수하는 것이 중요합니다. 즉, 잠자리에 드는 시간과 나타나는 시간을 균등하게 관리해야 합니다. 커피나 녹차와 같은 카페인 음료를 멀리하는 것도 도움 받을 수있답니다.

 

 

담배와 술은 하지불안 증후군을 안좋게 만들 수 있기 때문에 피하세요. 피로와 스트레스를 떨어트리는 것이 좋아요. 발을 따끈하게 하면 증상 완화에 도움을 받을 수 있으니까 차가운 환경을 피하세요.

 

하지만 증상이 악화되면 전문적인 진단과 치료를 받아서 확인하는게 중요합니다. 다른 수면 문제가 있는 분들은 아울러 치료해야 합니다.

 

 

위와 같이 하지불안 증후군 이란 어떤 것인지, 하지불안 증후군 원인 및 증상, 하지불안 증후군 진단 및 치료, 하지불안증후군 예방 빛 유의할 점 등에 대하여서 상세히 정리해 보았습니다.

 

토마스 풀러는 "건강한 삶은 최고 큰 행복입니다." 라는 명언을 남겼습니다. 건강이 무너지면 삶의 기반도 같이 무너집니다. 그만큼 건강이 기본이 되어야 원하는 삶, 행복한 삶을 영위할 수 있고요.

 

그러므로 평상시 건강관리를 꾸준하게 하는 것은 물론, 만약 모를 증상들이 지속되어 의심스러울 경우에는 그냥 지나치는 것이 아니라 가까운 전문 병원에 방문하여 의사의 진단 아니면 주기적인 검진을 받는것이 중요합니다.

 

 

건강한 생활습관과 부단한 건강 관리로 활발하고 건강한 삶을 이어나기시기 희망합니다.

 

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