스피루리나 효과 15가지 섭취 방법 부작용 23년 최신 정리
혹시 스피루리나 라고 들어보셨나요? 이번 글에서는 스피루리나 란 무엇인지, 스피루리나 효과 및 섭취 방법, 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 스피루리나는 청록색 해조류로, 고영양가와 다양한 건강 효능으로 인해 슈퍼푸드로 불리는 식품입니다. 스피루리나는 우주에서도 재배할 수 있을 정도로 적응력이 강하고, 물이 많이 필요하지 않아 기아와 영양부족 문제를 해결할 수 있는 수단으로도 연구되고 있습니다. 스피루리나 란? 스피루리나는 열대 염도의 농도 높은 호수에서 번식하는 청록색 해조류로, 현미경으로 봐야 하는 미생물의 일종입니다. 스피루리나는 강력한 햇빛을 받고 스스로 엽록소를 만들어 내기 때문에 면역력에 좋은 각종 항산화 활성 물질이 많고, 단백질, 미네랄, 비타민, 아미노산, 베타카로틴 등 영양성분 함유로 ..
