어성초 효능 10가지 총망라

요즘 어성초에 대한 사람들의 관심이 높아지면서, 자연스레 어성초 효능에 대한 관심도 높아지고 있다고 합니다. 그러므로 이번 포스팅에서는 어성초 란 어떤 것인지, 어성초 효능 등에 대하여서 면밀히 살펴하고자 합니다.

 

어성초(학명 Houttuynia cordata)는 삼백초과에 속하는 여러해살이풀로, 한국, 중국, 일본 등지에 분포하고 있어요. 어성초는 토양 속에서 뿌리줄기가 뻗어 자라며, 줄기는 땅 위로 곧게 뻗어 자라납니다.

 

어성초 효능

어성초 효능

 

어성초의 잎파리는 좁고 길며, 언저리에 톱니가 있으며, 꽃은 흰색으로 피고 6월에 개화합니다.

 

또한 어성초의 열매는 동글동글하고 검정색으로 익습니다. 어성초는 씁쓸한 맛이 강하고, 특유의 향을 지니고 있으며, 약재로 사용되었거나 민간요법으로도 사용되기도 합니다.

 

 

그리고 어성초는 해독작용, 항염작용, 항암작용, 진통작용, 항균작용, 항바이러스작용, 항산화작용, 면역력 강화, 피부미용, 체중감량 등 각종 효능을 지니고 있어요.

 

그렇다면 어성초 효능은 어느 것들이 있을지 정밀하게 따져보도록 하겠습니다.

 

어성초 효능

 

어성초 효능

피부 건강
어성초는 아토피 및 여드름성 피부 완화에 특히 효과가 좋습니다. 어성초는 좋지않은 피를 배출하여 혈액순환을 원활히 하게 하고 살균, 항염 작용이 뛰어난 약초입니다.

 

어성초 가루나 혹은 말린 어성초 잎을 활용하여 세안제, 팩, 비누 등의 피부 미용 관련 제품에 사용 할 수 있고요. 또한 일부 연구에서는 어성초가 아토피 질환 개선에 도움이 된다는 연구 결과를 공고하기도 했답니다.

 

 

변비 완화
어성초에는 식이섬유가 풍부하게 내포되어 있는데, 식이섬유는 장 운동을 증대시키고, 변의 양을 늘리는 데 도움된다고 합니다. 또한, 어성초에는 수분이 많다고 하며 변을 부드럽게 만들어 변비를 억제시켜주는 데 도움을 준다고 합니다.

 

어성초의 변비 개선 효과에 대한 연구는 아직 초기 궤도에 있지만, 몇 가지 연구에서 어성초가 변비 개선에 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

 

어성초 효능

 

한 연구에서는 12주 동안 어성초를 흡수한 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 변비 증상이 보완된 것으로 나타났습니다.

또 다른 연구에서는 12주 동안 어성초를 흡수한 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 변의 양이 증가한 것으로 나타났습니다.

 

혈액 순환 개선
어성초에 많이 포괄되어 있는 미네랄 성분인 칼륨은 혈관에 쌓여있는 나트륨을 내보내고 혈압을 조절하는 데 도움을 주며, 혈액순환 개선에 효과적입니다.

 

또한 혈액순환을 나아지게 하며 체내 나트륨을 배출하기에 고혈압, 동맥경화 등 혈관질환 예방에 좋은 효과를 보인다고 합니다.

 

천연 항생제
강한 살균력으로 다양한 바이러스에 의한 질병을 대비하고 막아주는 데 효과적입니다.

 

어성초 효능

 

특별히 2008년 수족구병이 유행할 때 어성초를 처방하면 좋은 효과가 있었다는 연구 결과도 있으며, 바이러스로 인한 발열, 인후통, 기침 등의 증상을 초기에 완화시키는데도 효과적 이라고 합니다.

 

염증 억제
어성초에는 염증을 자제하는 효능이 있다고 합니다. 보통과 다르게 어성초에 풍성하게 담겨있는 '플라보노이드' 라는 성분은 염증을 유발하는 효소의 활동을 자제하며, 염증성 질환을 방지하고 관련 증상을 완화시키는 효과가 뛰어납니다.

 

 

살빼기
어성초는 체중감량에도 효과적입니다. 어성초는 칼로리가 무척 낮은편이며, 특히나 지방을 분해하는 효소의 활동을 활발히하는 성분이 포함되어 있어요.

 

또한 어성초에는 포만감을 주는 성분이 포함되어 있어 음식 섭취량을 감소시키는 데 도움될 수 있다고 합니다.

 

어성초 효능

 

면역력 강화
마지막 어성초 효능으로는 면역력 강화가 있어요. 어성초는 다양한 생리활성 물질이 풍성하게 내포되어 있어 사람의 몸 내 면역세포의 활동을 증진하고, 면역력을 촉진하는데 도움이 되기도 합니다.

 

고로 어성초를 연속으로 섭취할 경우, 면역력을 고취시키는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

탈모 예방
어성초는 탈모 예방에 효과가 있는 것으로 알려져 있고요. 어성초에는 다양한 생리활성 물질이 내포되어 있는데, 이 물질들은 탈모의 원인이라고 하는 dihydrotestosterone(DHT)의 생성을 대비하고, 모발의 성장을 증진하는 데 도움이 되기도 합니다.

 

더불어 어성초에는 항산화 성분이 포괄되어 있는데, 이 성분은 탈모를 유발시키는 활성산소를 제거하는 효과가 있어 탈모 예방에 도움 받을 수있어요.

 

어성초 효능

 

기관지 강화
어성초 효능 중 1개는 기관지 강화에 효과적이라는 것입니다. 어성초는 폐와 기관지 건강을 탄탄하게 계속 이어가주는데 많은 도움을 줍니다.

 

특히 기침, 가래 또는 천식과 같은 기관지 문제가 있다고 한다면, 어성초로 제조한 차, 그렇지 아니하면 즙, 주스를 마시게 되면 관련 증상 완화에 도움을 받을 수 있어요.

 

 

해독 작용
어성초는 간의 해독작용을 도와줍니다. 특별히 어성초에 담겨있는 특정 성분은 간에서 알코올과 독소를 분단하는 효소의 활동을 도와주며, 숙취를 해소하고 간 기능을 촉진하는 효과가 좋습니다.

 

위와 같이 어성초 효능에 대하여 낱낱이 살펴보았습니다. 우리 체내에는 물론 피부에도 좋은 어성초를 생활 속에서 잘 이용해보시길 기도합니다. 여러분의 건강하고 활기찬 삶을 응원합니다.

 

어성초 효능

어성초 효능

어성초 효능

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