카무트란 (1) 썸네일형 리스트형 카무트 효능 9가지 및 실제 복용 후기 이번 글에서는 요즘 사람들의 많은 주목을 받는 곡물, 카무트 효능에 관한 내용을 소상히 다뤄보겠습니다. 카무트는 이집트에서 재배된 곡물로, 보리와 밀의 중간 크기의 곡물이라고 합니다. 카무트는 영양가가 풍부하고 소화가 잘되며, 글루텐이 없기 때문에 건강에 좋은 식품으로 알려져 있답니다. 또한 카무트는 현미와 유시한 형태를 구성하고 있지만은, 현미 대비 영양가가 높다고하며 소화가 잘되며, 식이섬유가 두둑하게 내포되어 있답니다. 또한 미국의 TIME지에서 선별한 글로벌 10대 슈퍼푸드로 선정될 만큼 건강에 유익한 성분들이 많이 포괄하고 있다고 합니다. 특히나 셀레늄이 거량 함유되어 있어서 항산화 효과가 뛰어 나다고 합니다. 카무트는 각종 요리에 사용할 수 있기도하고 죽, 샐러드, 밥 등에 많이 사용되고 있다.. 이전 1 다음
