목디스크란 (1) 썸네일형 리스트형 목디스크에 좋은 운동 13가지로 고민 끝 최근 필자의 주변에는 목디스크로 고민하신 분들이 점점 더 늘고 있습니다. 그리하여 이번 포스팅에서는 목디스크에 좋은 운동에 대하여서 소상히 살펴보고자 합니다. 목디스크란 목뼈 사이의 디스크가 파손되어 나타나는 질환을 의미합니다. 디스크는 척추뼈 사이에서 충격을 흡수하며 신경을 잘 돌봐주는 역할을 하는데, 디스크가 손상되면 신경이 압박되어 통증, 저림, 마비 등의 증상이 발생합니다. 목디스크의 원인은 여러가지이지만, 특징적인 원인은 외상입니다. 외상은 교통사고, 스포츠 부상, 낙상 등 각종 사유로 발생할 수 있고요. 추가로다가, 그릇된 자세, 과한 스트레스, 노화 등이 목디스크의 발생 리스크를 높입니다. 목디스크의 증상은 각양각색이며 환자마다 그 증상이 차이나게 발생할수 있습니다. 가장 흔하디 흔한 증상으.. 이전 1 다음
