타우린 부작용 (1) 썸네일형 리스트형 타우린 효능 9가지 타우린 풍부한 음식 까지 23년 최신 정리 타우린은 우리 몸에서도 생성되는 아미노산의 일종으로, 피로 회복이나 자양 강장에 효과가 있는 성분입니다. 하지만 우리 몸에서 생성되는 양이 충분하지 않아서 음식이나 영양제를 통해 보충해야 하는데요. 이번 글에서는 타우린 효능을 비롯하여 섭취 방법, 주의사항 등에 대해 상세히 알아보겠습니다. 타우린 이란? 타우린은 아미노산의 일종으로, 체내에서 합성되지만 일부는 식품으로부터 섭취해야 합니다. 타우린은 간, 심장, 근육, 신경계에 존재하며, 다양한 생리적 기능을 수행합니다. 타우린 효능 타우린은 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다. 간 기능 보호 타우린은 간에서 독성 물질을 해독하는 데 도움이 됩니다. 타우린은 간세포의 막을 안정화시키고, 간세포가 손상되는 것을 막아줍니다. 또한, 타우린은 알코올의 해독을 .. 이전 1 다음
